yoga, arti marziali, ginnastica a corpo libero, cultura fisica, pilates, nuoto, corsa, ciclismo, calisthenics, crossfit, ballo... euritmica... etc... etc...
Quale attività motoria o sportiva , amatoriale o agonistica, è la migliore? L'uomo sin dalla sua nascita non ha fatto altro che lottare, nuotare, camminare e correre prima con le sue gambe e poi con le due ruote... e per fortuna qualcuno ha imparato e insegnato anche a meditare. Con lo Yoga o con le Arti Marziali, con la Ginnastica a corpo libero o con la Cultura Fisica, con il Pilates o con il Nuoto, possiamo riuscire ad allenare ogni parte del nostro corpo e la nostra Genetica ci permette di capire e di scegliere l'attività motoria o sportiva e comunque psicofisica più adatta, la più naturale per ognuno di noi, che nella maggior parte dei casi è anche la più piacevole, perché quella che ci fa sentire bene, pertanto la migliore. Fra Yoga, Arti Marziali, Ginnastica a corpo libero, Cultura Fisica e Pilates, lo Yoga è l’attività psicofisica più antica. Le origini dello Yoga risalgono a più di 5.000 anni fa in India e veniva praticato come discipl...